Asimetrik hareket açılarından dolayı izometrik güce ihtiyaç duyulmaktadır.
Kas psikoloji & fizyolojisi için önemli bir spor dalıdır.
Daimi gücü arttırmak için en gerekli eğitimlerden birisidir.
12 Ana sinir sistemi yönetimi ve kardio için eşsiz bir eğitimdir.